Aerobic

Für Frauen

Der VfL Fredenbeck bietet mittwochs von 19.00-20.30 Uhr in der kleinen Halle eine Stunde »Fit & Fun« in Aerobic, Step-Aerobic und Fitnesstraining für Bauch-Beine -Po an. Die Steppbretter sind eine große Bereicherung auf denen neben dem großen Spaß für Frauen und Männer, die Fitness, wie Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit trainiert wird. Nach dem Motto »Runter vom Sofa, rein in die Geestlandhalle!«

Die Gruppe wird neuerding von der Übungsleiterin Nadine Frey geleitetet.