Präventive Wirbelsäulengymnastik beim VfL

  • Geschrieben von VfL-Redaktion
  • 11 Mär
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SchwachSuper 

2014-02-20-wirbelsaeulengymnastik-minette.jpgHier wird unser Herz-Kreislauf-System auf sanfte Art in Schwung gebracht. Dazu gehören gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen zum Aufbau des Muskelapparates, sowie spezielle Übungen, die bei Verspannungen, Fehlhaltungen, Verschleiß und Überbeanspruchung der Wirbelsäule wohltuend sind.

Mit Entspannungsübungen oder Atemübungen wird die Übungsstunde sanft beendet.

Die Gruppe trifft sich montags von 18.00-19.00 Uhr mit der Übungsleiterin Minette Zeißler in der Raakamphalle.

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Der VfL Fredenbeck e.V.

Der VfL Fredenbeck e.V. zählt zu den größten Sportvereinen im Landkreis Stade. Zwar ist der »Handball« das Aushängeschild des VfL Fredenbeck, doch meisten Mitglieder sind in den anderen Sportarten aktiv. Dazu zählen u.a. Tischtennis, Turnen, Gymnastik oder Judo. Rund 1.200 Mitglieder zählt der VfL Fredenbeck. Für den Sport stehen in unserem Dorf drei Sporthallen zur Verfügung. Das große Plus des VfL Fredenbeck sind die optimal ausgebildeten Übungsleiter.