Workout 5 beim VfL

  • Geschrieben von VfL-Redaktion
  • 11 Mär
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SchwachSuper 

2016-11-04-workout.jpgWer Spaß an einem abwechslungsreichen Training hat, ist hier genau richtig! Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich, also runter vom Sofa und auf zur Raakamphalle! Wann und wo der Kurs stattfindet, erfahrt Ihr hier.

Fünf Arten der körperlichen Fitness (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnellkraft und Koordination) werden in einer immer wieder wechselnden Trainingsform trainiert, z. B. Zirkel- oder Pyramidentraining und Intervalltraining mit Steigerung der Intensität.

Jeden Mittwoch von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr in der Sporthalle am Raakamp. ;-) Brigitte freut sich auf euch!

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zum Tippspiel

 

Der VfL Fredenbeck e.V.

Der VfL Fredenbeck e.V. zählt zu den größten Sportvereinen im Landkreis Stade. Zwar ist der »Handball« das Aushängeschild des VfL Fredenbeck, doch meisten Mitglieder sind in den anderen Sportarten aktiv. Dazu zählen u.a. Tischtennis, Turnen, Gymnastik oder Judo. Rund 1.200 Mitglieder zählt der VfL Fredenbeck. Für den Sport stehen in unserem Dorf drei Sporthallen zur Verfügung. Das große Plus des VfL Fredenbeck sind die optimal ausgebildeten Übungsleiter.