Crosstraining
Crosstraining ist eine hochintensive und ständig variierende Ganzkörper-Trainingsmethode, die auf funktionellen Bewegungen aufbaut und mit verschiedenen Zeitintervallen im Zirkel trainiert wird.
Ziel ist es eine breite und allgemeine Fitness aufzubauen und die körperliche Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag zu erhöhen. Das Training kann auf jeden Leistungsstand zugeschnitten werden und bleibt trotzdem fordernd, wenn du bereit bist, deine persönliche Komfortzone zu verlassen und bei jedem Training alles zu geben!
